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【三 版】

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[員工論壇]

本期論點：公民道德建設給公司企業(yè)文化帶來的思考

 

公民道德建設是企業(yè)建設的基礎

·監(jiān)察科 陸靖安·

公民道德建設是所有道德建設的基礎工程绷觉，公民道德不建設好,其他的道德建設都無從談起鄙荚。而企業(yè)文化建設就更是建設在公民道德建設的基礎上，試問一個不文明,沒有誠信,沒有愛崗敬業(yè)精神的員工,對于這樣的員工連日常工作都不能保證,從何談起企業(yè)文化建設呢傲茄。

先進的企業(yè)文化是企業(yè)發(fā)展的動力毅访。在市場競爭激烈的今天，企業(yè)的競爭盘榨，表面看來是產(chǎn)品和服務的競爭俺抽，深一層看是管理水平的競爭敞映，再深一層看就是文化的競爭企業(yè)要生存發(fā)展就必須尋求更科學较曼、更系統(tǒng)磷斧、更完整的管理體系。企業(yè)文化提供了必要的企業(yè)組織結(jié)構(gòu)和管理機制,當代企業(yè)要保持平穩(wěn)和持續(xù)發(fā)展,必須開發(fā)具有自己特色的企業(yè)文化捷犹。企業(yè)文化的建設和企業(yè)發(fā)展戰(zhàn)略弛饭、企業(yè)管理具有同等重要的作用，那么企業(yè)建設就離不開公民道德建設這個基礎建設萍歉。公民道德建設就象是一個平臺,只有建設好這個平臺,才能在這個平臺上建設出更高一層的文化建設侣颂。

 企業(yè)要生存，必須要具備適合自身發(fā)展的商業(yè)模式(贏利模式）和建立企業(yè)的“軟文化”（企業(yè)精神）枪孩。任何一名團隊優(yōu)秀的領導人憔晒，必定是一位卓越的導師。教導型領導人硝迁，象導師一樣啟迪員工的智慧高降，激發(fā)員工的心靈，企業(yè)員工能找到自己的心靈歸屬锁龙，獲得物質(zhì)的回報的同時殷淮，創(chuàng)建自己的和諧人生。

 

道德建設在企業(yè)文化建設的作用

·服務中心 陳曉丹·

 

  道德建設在生產(chǎn)經(jīng)營建設腺拗、改革發(fā)展穩(wěn)定實踐中具有及其重要的作用两靖，堅持以創(chuàng)建文明單位為抓手，為道德建設搭建平臺困碰。公司在創(chuàng)建文明單位進程中耍俱，可以把社會公德、職業(yè)道德西龟、家庭美德作為文明單位創(chuàng)建工作的重要內(nèi)容和目標任務馒脏，貫穿于創(chuàng)建工作的全過程，并把“三德”建設成效作為文明單位檢查驗收的必要條件涝填。道德建設同文明單位創(chuàng)建的有機結(jié)合蚣碰，豐富了文明單位的創(chuàng)建內(nèi)容，拓展了創(chuàng)建途徑誓沸，擴大了創(chuàng)建成果梅桩。同時，創(chuàng)建工作的持續(xù)開展拜隧，又為道德建設夯實了基礎宿百。

企業(yè)文化是企業(yè)的靈魂，是企業(yè)生存發(fā)展的重要資源和綜合實力的重要標志洪添，它直接關系到企業(yè)的生存和發(fā)展垦页。道德建設與企業(yè)文化建設相結(jié)合雀费，以開展道德建設為契機，精心培育具有公司特色的企業(yè)文化具有西南鋁特色的以誠信經(jīng)營痊焊、誠信社會盏袄、誠信治企為核心的企業(yè)文化體系，為持續(xù)穩(wěn)定發(fā)展奠定了堅實的文化基礎薄啥，提供了智力支持辕羽。

以道德建設為基礎，推進文化建設垄惧。加強文化建設刁愿，以健全完善的制度作保證，規(guī)范約束企業(yè)和員工行為搜计，使核心理念體系成為員工普遍認同和自覺遵循的行為準則宋旭。以道德建設的核心理念為指導，修訂有關制度規(guī)定杉藐，把道德建設納入目標管理枯橱，突出抓好崗位責任制和員工道德規(guī)范的落實，培育員工良好的職業(yè)道德和職業(yè)風尚稠臣。開展建功立業(yè)活動康蚯、學習創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)先進典型活動、公民道德建設教育和實踐活動爵倚、公民素質(zhì)教育活動等侦纳，持續(xù)開展的公民道德建設教育和實踐，為公司的改革發(fā)展穩(wěn)定也您、生產(chǎn)經(jīng)營建設提供強勁的精神力量勤焕，形成了良好的工作秩序、優(yōu)美的工作環(huán)境與和諧的人際關系愕炸。

 

道德教育感想

·揚子江水廠 劉勇·

先做好人疮丛，這樣你才能做好事。人人都想往高處走辆它，追求幸福生活,那么怎么去做達到這個目標呢誊薄？只有一條路，就是老老實實做一個好人锰茉，做一個有德行的人呢蔫。這是基礎，這是關鍵飒筑，做好人才能做好事片吊。

“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”的敬業(yè)觀念协屡。天下有大事么俏脊？沒有全谤。但任何小事都是大事。集小惡成大惡爷贫，集小善成大善认然。培養(yǎng)良好的道德，是從尊敬領導開始的偏团，是從那很小很小的事情開始的献凫。這種道德是慢慢建立起來的，而不是專門找大事才干库忽。平時大家自己先搞好自己衛(wèi)生，不給別人添麻煩乡试“杈牛看到公司的地上有一塊廢紙，能自覺撿起來么吻蟹，丟到垃圾箱里恐丧。愛護公司每一物，最終是自己受益果邢。見了領導臉含微笑主動問個好晚沙，行個禮；到了食堂吃飯辙恨，保持良好的秩序喝赎，是最基本的做人原則。領導要求做到的赡模，趕緊執(zhí)行田炭，把工作做好，這就是善漓柑，也就是積德教硫，自己也就有了福氣。在工作中辆布，一個扣眼都要仔細做好瞬矩，注重細節(jié)。因果是不虛的锋玲，好的付出景用，必會有好的回報。把小事做好的人嫩絮，才能保證做好工作丛肢，才能做好大事。

作為一個人剿干，必須做一個有用的人蜂怎，做任何事情穆刻，都要想到后果，要有遠慮登彪，人無遠慮怎么能行籍勘？一個只顧眼前，不顧將來的人标狼，不是一個聰明人挤胃，不是一個有用的人。對于個人素質(zhì)修養(yǎng)問題纠徘，公司每一個員工都要加強君博，不但在外表干凈，內(nèi)心都要干干凈凈暴雕，不要搞些骯臟的東西慧贩，從自己生活工作中的衛(wèi)生做起。古圣賢說種下一個行動豫鞭，收獲一個習慣;種下一個習慣抡悼，收獲一種品德;種下一個品德，收獲一個命運鬓预！大家共同努力吧篮烈！

 

公民道德建設與會計工作

·財計科 陸曄·

隨著改革開放和現(xiàn)代化建設事業(yè)的深入發(fā)展，特別是2008年北京奧運會的召開购岗，全社會大力倡導“愛國守法汰聋、明禮誠信、團結(jié)友善藕畔、勤儉自強马僻、敬業(yè)奉獻”的基本道德規(guī)范，公民道德建設邁出了新的步伐注服。對于一名會計工作者韭邓，加強會計職業(yè)道德和誠信教育是公民道德建設的重要部分。

會計職業(yè)道德溶弟，是對會計人員強化道德約束女淑，使自己的知識和技能適應所從事工作的要求。良好的職業(yè)道德是對會計人員的基本要求辜御。作為一名會計人員鸭你，要不斷加強道德建設、增強誠信意識擒权。

1袱巨、會計人員自身不單要有嫻熟的業(yè)務技能，更需要高尚的道德品質(zhì)⊙反玻現(xiàn)代會計在調(diào)節(jié)各種利益關系中遥喘，處在重要位置泞叉，要求每個會計工作者要承擔起對他人、對社會纯殖、對國家應盡的義務嫡决，通過自身的道德建設不斷地修正道德觀念，提高自己的道德水平动荚，調(diào)整自己的道德行為坷疙。

2、加強后續(xù)教育悉通，提高道德修養(yǎng)涕肪。加強會計人員的教育和培訓，嚴格會計人員的持證上崗坠地，從會計基礎公正規(guī)范入手弄萨，以《會計從業(yè)資格管理辦法》為依據(jù)，通過會計業(yè)務培訓與考核圾纤，提高會計人員對會計理論、實踐倦逐，財務會計法規(guī)制度譬正、會計職業(yè)道德的理解和應用，進一步提高會計人員素質(zhì)檬姥，實施優(yōu)勝劣汰曾我。

3、規(guī)范會計工作健民，加強會計工作內(nèi)部控制抒巢。首先必須做好以依法建賬為中心的會計基礎規(guī)范化工作，建立健全單位內(nèi)部控制制度秉犹，強化單位內(nèi)部各項經(jīng)濟業(yè)務及相關崗位控制蛉谜，做到職責權限明確，不相容職務相互分離崇堵，相互制約型诚。重要經(jīng)濟業(yè)務事項的決策和執(zhí)行程序明確，會計工作規(guī)范鸳劳、有序狰贯，用制度規(guī)范會計工作，使會計工作符合法律法規(guī)的要求念澜，用制度約束會計行為吼闽，使會計人員自覺遵循會計職業(yè)道德規(guī)范。

通過正面引導禾样，反面教育驱香，讓會計人員樹立敬業(yè)愛崗揖蜒、熟悉法規(guī)、依法辦事摇昌、客觀公正泉档、搞好服務、保守秘密的職業(yè)道德净耍，其基礎是不做假賬健需，樹立正確的法制觀念，增強誠信意識嘉警，要讓職業(yè)道德成為一種觀念深入人心蕴来，把公民道德建設提高到一個新的水平。

 

公民道德建設與企業(yè)文化建設在工作中相輔相成

·服務中心 王俊·

 

在社會生活中拼缝，人們的道德活動是多種多樣的娱局，涉及很多方面。一個社會的道德核心和原則咧七，歸根到底衰齐，都必然是這個社會的經(jīng)濟、政治和文化在道德上的反映继阻，是為這一社會的經(jīng)濟耻涛、政治和文化服務的。其中瘟檩，為人民服務是社會主義道德建設的核心抹缕，是社會主義道德建設的出發(fā)點和落腳點，社會主義道德建設的一切活動墨辛，都要以最大多數(shù)人民的根本利益為最終目的卓研。集體主義是社會主義道德建設的基本原則, 熱愛勞動、勤奮勞作睹簇，是人類賴以生存奏赘、發(fā)展的基本品質(zhì)，也是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)带膀。

進行企業(yè)文化建設是建立現(xiàn)代企業(yè)制度的重要內(nèi)容欣慰，也是實踐“中國共產(chǎn)黨始終代表中國先進文化的前進方向”重要思想的具體舉措。對于供水企業(yè)而言诅订，只有建設好企業(yè)文化才能進一步增強企業(yè)的生存氮栏、競爭能力，拓展企業(yè)的發(fā)展空間乡羹。服務中心通過不斷加強企業(yè)文化建設左蛙，通過內(nèi)樹企業(yè)精神，外塑企業(yè)形象，創(chuàng)建文化環(huán)境裁甘，建立起干部員工共同接受和認同的符合企業(yè)建設和發(fā)展需要的價值觀艰膀、道德觀，形成了具有本部門特點的團隊精神区蛹，有力地推動了企業(yè)的發(fā)展辫田。

服務中心的全體干部職工堅持把“服務于民、奉獻社會”作為一切工作的出發(fā)點和歸宿艺挽，自1997年起實行社會服務公開承諾制嚎论，完善了營業(yè)大廳窗口服務一條龍制度，全天候提供供水服務麦撵。設立了投訴咨詢電話刽肠，主動接受用戶監(jiān)督，并且定期考核免胃，做到有諾必踐音五，違諾必究。為了能使用戶及時收到水費催繳單羔沙，采用二次告知服務躺涝，這些工作的具體實施，都與服務中心每一位員工自覺的工作熱情是分不開的扼雏，通過他們的拼搏精神诞挨，耐心細致地工作，使以上措施的落實呢蛤，得到了市民的一致好評。

 

 

加強公民道德學習  促企業(yè)和諧發(fā)展

·人力部 瞿陽·

 

眾所周知,一個企業(yè)要在優(yōu)勝劣汰的激烈競爭中取得優(yōu)勢,就得有一支高素質(zhì)的職工隊伍棍郎。在建立社會主義市場經(jīng)濟過程中,我們不僅要引導職工破除計劃經(jīng)濟和粗放經(jīng)營時形成的舊觀念,而且要使思想認識跟上形勢發(fā)展變化其障。市場經(jīng)濟不僅講功利、講競爭,也講道德恃感、講文明斜曾。從某種意義上講,市場經(jīng)濟既是法制經(jīng)濟,也是道德經(jīng)濟。良好的公民道德不僅可以帶動企業(yè)整體素質(zhì)的優(yōu)化,而且可以增強企業(yè)的競爭力侦需。此外,加強公民道德建設,有助于克服市場經(jīng)濟對精神文明建設的負面影響南椒。

當前,我們首先要加大公民道德規(guī)范的宣傳和教育力度,建立明確的公民道德規(guī)范機制,開展全員崗位塑造形象活動,形成愛崗敬業(yè)光榮的良好氛圍,以增強全體職工講公民道德的意識。二要運用多種載體,把公民道德規(guī)范滲透到工作坊蕴、生產(chǎn)呐取、經(jīng)營、服務的全過程,把加強公民道德建設納入單位雙文明建設扫觅、升級達標和評先推優(yōu)等一并考核,使公民道德規(guī)范成為思想政治工作與生產(chǎn)經(jīng)濟工作緊密結(jié)合的切入點拂炉。三要完善激勵制約機制。良好公民行為的養(yǎng)成,僅靠說服教育是不夠的,還必須輔以嚴格的管理制約和建立激勵機制,沒有一套激勵制約機制,職工可能會因環(huán)境所迫或憑一時的工作熱情而遵守公民道德,但時間一長,就很難保持下去。

 

企業(yè)文化與員工素質(zhì)的相互影響

·水廠 杜劍·

企業(yè)的文化猶如人的素質(zhì)旱婚，人的素質(zhì)決定了人生的作為婉劲，企業(yè)的文化在很大程度上決定了企業(yè)的命運和前途。積極優(yōu)秀的企業(yè)文化针执，必將促進企業(yè)事業(yè)蒸蒸日上便锨；消極墮落的企業(yè)文化，必將導致企業(yè)每況愈下我碟，企業(yè)文化是企業(yè)之魂放案。

企業(yè)文化是企業(yè)在長期的生產(chǎn)經(jīng)營管理中逐步培育形成并被全體員工所信守的理想信念、價值標準和行為規(guī)范的總和怎囚。企業(yè)文化建設的主體是人卿叽，注重人的主觀能動性在企業(yè)生產(chǎn)經(jīng)營管理中的作用。企業(yè)文化的終級目標就是充分調(diào)動和發(fā)揮公司全體員工的積極性恳守、創(chuàng)造性和內(nèi)在潛力考婴，在全體員工中形成共同的理想信念、價值標準和行為規(guī)范催烘，讓每一位員工在各自的工作崗位上自覺主動地為公司的最高利益服務沥阱。

企業(yè)文化對于企業(yè)生產(chǎn)經(jīng)營管理的作用是潛移默化且十分巨大的。優(yōu)秀的企業(yè)文化具有強大的凝聚作用伊群、積極的導向作用和激勵作用考杉，可以使人力資源開發(fā)深刻化，能夠推動企業(yè)形成積極創(chuàng)新舰始、團結(jié)奮斗崇棠、奉獻社會的價值觀念和行為準則；而墮落的企業(yè)文化具有極大的腐蝕作用惶芒、渙散作用和消極導向作用燎匪，它使人們精神渙散、離心離德赠搓、工作消極购畴，形成低俗的價值觀念和行為方式。

企業(yè)文化是一種無形的信念的力量验沮、道德的力量铣才、心理的力量，這三種力量相互融通牡增、促進旱樊，形成了企業(yè)文化優(yōu)勢，這是企業(yè)克服困難肢椅、不斷前進的無形力量讽椿，但是優(yōu)秀企業(yè)文化的培育和形成脱每，只有在公司領導有形的大力支持下，切實依靠公司全體員工朗涩，建立內(nèi)部激勵機制忽孽，充分發(fā)揮和利用廣大員工的品德、激情和智慧谢床，讓他們共同參與兄一，才能培育和形成，并促進公司生產(chǎn)經(jīng)營管理和各項工作朝著既定的目標不斷地邁進识腿。

提升公民道德 從我做起

·生技科 毛旭東·

 

正值第6個“公民道德宣傳日”之際出革，重提道德，似乎給人老生常談之嫌渡讼，事實上骂束，在致力于依法治國和以德治國的轉(zhuǎn)型期的中國，著力提升全民的道德水平成箫，意義非凡展箱。

提升公民道德是一項關乎全民的事業(yè)，全國人民無論仕農(nóng)工商蹬昌，不論男女老幼混驰，不分職位高低，概莫能外皂贩〉肥粒《綱要》提出的“愛國守法、明禮誠信拘挡、團結(jié)友善疚都、勤儉自強、敬業(yè)奉獻”二十字基本道德規(guī)范掌社，涵蓋了社會生活的各個領域晨瀑，適用于所有社會人群，是每一個公民都應該遵守的最基本的行為準則酒妄。

作為共和國的一名公民，該如何提升自身道德水平呢巍也？圍繞二十字基本道德規(guī)范蜜硫，首先，當從身邊小事兵蟹，如不說臟話谚碌、不隨地吐痰、愛護公物笆抱、文明禮讓等一點一滴做起广料；其次，要有強烈的社會責任意識和敬業(yè)奉獻精神。立足崗位艾杏，我們提供的產(chǎn)品是社會公共產(chǎn)品韧衣，我們提供的服務是社會公共服務，這種社會責任意識應當更加強烈购桑。安全生產(chǎn)畅铭、優(yōu)質(zhì)供水、文明服務勃蜘，寥寥數(shù)語硕噩，說起來容易做起來難。這種職業(yè)道德水平的建設缭贡，不是靠突擊加班炉擅、被動應付，而是需要常年在平凡的崗位上自我加壓阳惹、默默奉獻谍失。

一個道德水平高的公民可以影響一片人，我想我們應當先從做一個道德水平高的公民開始毯舞。因為一大片人爹故、一大片人道德水平的提高，就是一個民族道德水平的提升沥院。

 

 

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【四 版】

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  秋是我的心情 

·財計科 鄭雷·

 

秋是我的心情妹茬，秋天給我以澄明之感。

 我夢見兒時的童年是秋天的池塘篇胰，那里有五顏六色的小魚在歡快地游動泳唇。遠處碧綠的樹葉和草地,，一棵棵隨意地閑散地排列著秋的情緒殃描，鋪陳著往深處去的綠意夜勋，慢慢地在田壟的邊角泛黃。

老房子的茅草屋頂是麻雀們最好的樂園扒哩，是它們撫育一代又一代的小窩聚伤。一大群麻雀起飛時像可愛的黑霧，又如煞起忽落的秋風虱怖。

當夏還殘留著一絲溫熱坠天，那墻角邊瓦礫里蛐蛐悅耳的叫聲，已然在歡愉地傳遞著秋的信息座咆；粉色的鳳仙花和紫色的夜來香在那隙秋風中痢艺，微微晃動著柔美的身軀，舒展著靈動的葉子介陶。

秋之晨堤舒，卻不說那掛在草間晶瑩的午夜露珠打濕著枝葉色建，也不必說那將枝頭壓彎的果實飄散著誘人的甜美氣息，只要忘一眼那行色匆匆但臉上洋溢著無言喜悅的鄉(xiāng)親鄉(xiāng)鄰舌缤，就足以讓人感受那醉人的秋了箕戳。

秋之夜，如水的夜空就如那輪皎潔的明月一樣友驮，灑著清冷的光輝漂羊。這樣微寒的秋夜，并不缺少著浪漫卸留，秋風撩起窗紗走越，將那爐檀香吹散在房間內(nèi)，頃刻間耻瑟，每個角落都充滿了淡淡的香味旨指。

秋之雨，收集著快樂與憂傷溃墨，播種著明天收獲的希望與期待抽雇。秋陽透過雨簾在那里依然顯露著它的無限溫暖。雨期很短擂益，或以頃刻言之不為過剖冒。

秋之陽，不及夏日的熱烈翻妆，冬的羞澀卓邓，春的嫵媚。有時高高地掛在天上践拐，有時偷偷地隱在樹梢铁蒋，秋風吹來時，便在枝葉的隙縫中跳來跳去鹿逞，如我浮動的心魏刘，還原了我多少金色的童年回憶。

當我們?yōu)槟臣�事而興奮乙淡，當天人合一時绊含，你會不會覺得：秋就是集春之蓬勃、夏之繁盛炊汹、冬之誘惑于一身而不時炫耀的精靈艺挪？會不會覺得中年是集少年之活潑、青年之浪漫兵扬、老年之聰慧于一心而貌似平靜的秋水呢？

 

中秋月

·安裝公司 葉金國·

年年過中秋口蝠，今天又中秋器钟。

萬事既往成追憶津坑，實在作虛空。人世間傲霸，樂人的歡笑疆瑰，纏人的痛苦，輕快的喜悅昙啄，沉重的悲愁穆役，以及得意、失意梳凛、受寵聘楞、折辱，所有的不滿旷吱，所有的紛爭虑涣，在這圓天方地中，在這青光明月下舰范，和著輕風坪逃，變得模糊，變得空洞冤兄，變得淡然咬钝。

想想：在庭院中，竹樹婆娑搖曳里沮汇，影月相交哈堵，孩子繞膝，左一聲“爸”妻诚，右一聲“媽”案贩，其樂也融融！此情此景愤厦，那塵世的一腔不平意攒庵，怎不化作一片空明澄碧心！再者败晴，看著朗照千里的圓月浓冒，遐想光耀萬載的玉盤，名利偏狹自私心頓滅尖坤。并油然而生蘇子意：寄浮游于天地稳懒，渺滄海之一粟。 

中秋皓月慢味，陶情冶性场梆，化人心神！

唉纯路，萬物眾生或油，來者悠悠寞忿，去也匆匆。所愿此身為菩提顶岸，凡塵點點莫浸染腔彰！

 

今天，你瑜珈了嗎

·人力部 陸焰·

 

最近一段時間拿酱，我有個很深切的感覺侄俐，就是每次見到不同的朋友，不管談論什么話題企恢，最后總會涉及到瑜伽呆埃。比如大家談論運動健身，很自然就會說到瑜伽涡趟；談論時尚休閑林皇，又會說到瑜伽；說到工作緊張需要舒緩呼泪，又會提起瑜伽妓付；甚至說到腰酸背痛要去看醫(yī)生，也馬上有人提議干脆去練練瑜伽吧……瑜伽這樣頻繁地被這么多人在這么多場合提起宗窗，甚至已經(jīng)不經(jīng)意地滲透到了生活的諸多角落滚胎，我估計再過一段時間“你瑜伽了嗎？”會成為一句新的問候語蛮埋。

瑜伽的風靡并非沒有道理：它可以塑就纖細的肌肉田搏，提高身體柔韌性，有效緩解壓力歌憨。而且瑜伽歷史悠久着憨，令練習的人很容易為它的博大精深所吸引。特別是現(xiàn)代人生活節(jié)奏越來越快务嫡，為了生存甲抖、生活，不少人都感覺身心疲憊心铃，甚至忘記了與自然交流的樂趣准谚。如何排遣心中的壓抑，找到心靈與自然的接口去扣，瑜伽就是這樣的一座橋梁柱衔。據(jù)說美國“9·11”事件之后，健身房中的瑜伽班異秤淅猓火爆唆铐，恐怕是經(jīng)歷了一場災難之后，人們更渴望平衡，渴望心靈寧靜的原因吧艾岂！

瑜珈最大的特點是它嚴謹?shù)膶嵺`性惫恼、科學性和邏輯性。修煉瑜珈嚎衡，男女老幼都可以練習，它對人體也沒有特殊的要求玉桅。練瑜珈漓荞，必須集中意識，使身體在某姿勢下靜止維持一段時間掷锻，而達到身心的統(tǒng)一拟卢。總的來說蔑来，練習瑜珈有三大功能：

保持青春的體姿绞甥。瑜伽認為衰老的原因是自體中毒，即身體長年積存大量毒素澈虱，無法排出體外所致帖豫。多練習瑜伽姿勢，身體會變得強壯表牲，體內(nèi)不會積存過多膽固醇和脂肪镜伪，血壓恢復正常，心臟變得更健康想幻。整體健康改善了粱栖，人自然更青春、更有活力脏毯。瑜伽的每一個姿勢都有令身心暢通闹究、提升或恢復元氣，達到頭腦冷靜食店、情緒穩(wěn)定的作用渣淤。當人變得健康，心靈變得更豁達叛买、更堅強了砂代，自然更能面對生活上種種無形的壓力和挫折。

提神醒腦的功效率挣。瑜伽調(diào)息法可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的能量刻伊，大部分人是用胸部而非腹部呼吸的，這種呼吸方法不能善用肺部的功能椒功，使氧氣不能充分填滿肺部捶箱，因此并不健康。而瑜伽調(diào)息法是一種呼吸技巧，為腦部提供更多氧氣相脱，令整個精神狀態(tài)變得平靜和積極乍询。它甚至可以在縮短每日所需的睡眠時間的同時，讓頭腦保持清晰穩(wěn)定绅拢。

潔凈自我的身心椰锹。身心長期處于緊張狀態(tài)，抵抗力便會減弱濒聪，疾病自然有機可乘啰蹲。在每一趟瑜伽的最后部分，都會以“仰臥式”來結(jié)束砍没。它有極大的放松及靜心作用懒竖，予人一種既松弛又平和的感覺。當我們將這份感覺伸延到日常生活里鸥司，人際關系便會變得和諧舅洋，我們也能對周遭的一切更寬容、更自在培愁。

做一個瑜伽智者著摔，像水一樣以和諧應變，以適應生活嘈雜的環(huán)境竭钝；做一個瑜伽靈動者梨撞，像山一樣，以不變應變香罐，以保持自我卧波；智動合一，正如山水合一才和諧庇茫，智動兼?zhèn)洳艧o憂港粱。做“山水”般靈性之人，從容把握好變的內(nèi)容與變的尺度旦签，這就是瑜伽智慧人生的選擇查坪。

 

   小 事 一 樁  

·鄉(xiāng)供處 吳友宏·

 

有件小事也許多數(shù)人已經(jīng)忘了，我也只是偶爾想起來宁炫，雖說難登大雅之堂偿曙，因為現(xiàn)狀并沒有改觀，所以有必要舊事重提羔巢，就是關于廁所里手紙盒被損之事附直。

公司為了大家方便，廁所里每天提供手紙霹早，卻常常被人拿得精光矢锯，該用的人該用的時候沒得用，又安裝了難以拆卸的手紙盒，按理大家應該引以為戒了跛猛，偏偏帘既，有位同事殺雞取卵，結(jié)果“挑戰(zhàn)失敗”——紙是拿出來了儡绩，紙盒也破壞掉了顷敞。事發(fā)當天，我逍遙自在鹿磁，與我無關嘛寡瘩，但隨后的幾天卻讓我惴惴不安，據(jù)說是鄉(xiāng)下上來的人拿的屈淫，錄像為證，同為鄉(xiāng)下人享甸，我很是痛心遺憾截碴。我相信拿手紙的決不是她一個人，“作案”的也不一定都是鄉(xiāng)下人蛉威，事實證明現(xiàn)在手紙還照樣少日丹，我還相信她決不是窮得帶回家去用，可能也是為了和其他同事備用蚯嫌，但是她真的不該釜底抽薪哲虾，以至激起公憤。

我們每個人不同的時候代表著不同的形象择示，出國代表國家束凑，出廠代表單位，出家代表家庭栅盲，甚至代表同姓⊥羲撸現(xiàn)在除了房價，靖江城谈秫、鄉(xiāng)之差已不是很大扒寄，許多鄉(xiāng)下人已成為城里人。我們鄉(xiāng)下來的代表鄉(xiāng)下人的形象私免，既要保持鄉(xiāng)下人勤勞純樸的品質(zhì)木冈，又要努力克服內(nèi)在的差別，象侯河水站的劉建國見義勇為檀抡，象東興水站的何琴勤勤懇懇演易，憑著高品質(zhì)、高素質(zhì)去贏得人們的尊重层漠。

城里的套房爱茫、身上的服裝、臉上的化妝品也許能讓你是或看起來象城里人，內(nèi)在的修養(yǎng)卻是經(jīng)過了長期的培養(yǎng)感悟慰沸，是不分城鄉(xiāng)的】睫郑現(xiàn)在大家整天“素質(zhì)”“修養(yǎng)”不離口，熟知多數(shù)人針對的只是別人磷像，恰恰是“要求于人的甚多涩霞，給予人的卻甚少”。鄉(xiāng)下人說：“人不知邦匆，菩薩知”睦绍，以此約束各自的言行，新時代涉波、新環(huán)境英上，“人不知，錄像知”啤覆，我想苍日，不管是城里人，還是鄉(xiāng)下人窗声，只要能設身處地為別人著想相恃，從小事做起，提高自己的道德水平笨觅，別說面對攝像頭拦耐，哪怕是測謊儀，都能挺起胸膛见剩，坦坦蕩蕩杀糯。

 

  學學殘疾人 

――觀北京殘奧會有感

·工程科 任聰·

看北京殘奧會，我們不得不欽佩殘疾人運動員苍苞！

一次命運的悲劇火脉，對一般人來說幾乎就可以完全摧毀他的意志，剩下的也許就是茍延殘喘了茸汇。但對不少殘疾人來說品糯，身體殘疾了，意志卻更加頑強居饵，他們（她們）用精彩的表演蛔交，詮釋了生命的意義，王曉福减严、王麗靜镐访、郭偉、林海燕肮碗、姚娟……

我常常想限榆，為什么上天給了我們正常人以健全的身體停就，而滾滾紅塵中，無數(shù)的正常人卻碌碌無為笆唧，一事無成颈癌？而他們（她們）雖然身殘，但是精神不殘岸裙，以驚人的毅力讓生命散發(fā)出奪目的光芒猖败！

遇到挫折，我們氣餒了降允；遇到困難恩闻，我們退縮了……我們在日復一日的游蕩中讓生命黯然失色,而他們（她們）卻在一次次的打擊之下，頑強拼搏剧董，從不向命運低頭幢尚，最終做出了驚人的貢獻。高位截癱的張海迪翅楼，精通多門外語侠草，寫作、出書犁嗅；聾子貝多芬，創(chuàng)作出了一曲不朽的絕唱晤碘；現(xiàn)在賺錢最多的小提琴演奏家帕爾曼褂微，是個瘸子；舟舟被認為弱智园爷，卻成了指揮天才宠蚂；“千手觀音”全體表演者不會說話，卻一次次征服了無數(shù)的觀眾……

上帝給了我們正常人無數(shù)次機會卷芜，我們卻一次次錯過夷朽，最終平平庸庸，一事無成元粹；上帝只給了殘疾人一次機會熄朴，他們就緊緊抓住了，讓夢想成真勺激。

所以我們要學學殘疾人雾鸠，只要你有夢想，就能創(chuàng)造出生命的奇跡捎滴！

 

 

  咀嚼生活 

 

一直以來都喜歡坐在書房的電腦前纪娄，腦子茫然時便無目的的走到后窗往外看。這幾乎成了我放松的習慣悉契。

對面陽臺放有各色花草启毁，冬季可以看到生命的昂揚橘蹭，春季可以見到生命的絢爛。遠處高速公路的車水馬龍展示著生命的息息不停页衙。

生活原本就是發(fā)現(xiàn)摊滔，發(fā)現(xiàn)生活中存在的光點。雖然我們都很渺小拷姿，占有的不過是無限空間的小小的一個點惭载，但我們的心卻可以擁抱世間的美好。

寒假的日子太冷了响巢，我離開了書房描滔，離開了電腦，跑到了臥室的陽臺上踪古，享受那寶貴的陽光含长。陽臺是明亮而溫暖的。一束束陽光鉆進玻璃窗伏穆，涌入我整個懷抱拘泞，同時也把我擁抱。盡管我僅僅占有一椅之地枕扫，但陽光對我傳遞了友好及厚愛陪腌。我靜坐于藤椅，身體無法遮攔一束束光線燥颠，它穿透了衣服叼稍，親吻著肌膚，為我這蜷縮在寒冷中的心情洗澡睛赁。發(fā)絲溫熱了闻荠，臉頰紅潤了，筋骨松軟了徙祥，愜意得神志困頓了藻拟。于是我慵懶的放下手里的書，伸個懶腰廉贤，想想就著陽光咀嚼的文字卑聚，不由得咂咂嘴，文字是津津有味的卧蒂，生活是津津有味的谆藐。

品位生活，咀嚼那津津的味道更假，心境也會天高地廣监灌，于是身邊的一切都會變得無限美好，生活中的一切都會耐人尋味击胜。閑手撫摸座椅的藤條亏狰，覺得原本光滑中多了溫潤和柔韌役纹，如少女肌膚。得意的眼光看著圓幾上的文竹暇唾，覺得那纖細的體態(tài)不失翠柏的偉岸促脉。

生活需要品位，需要發(fā)現(xiàn)策州。

一次升降架上曬著我的棉被瘸味，無聊中摸到被角，那蓬松柔軟的感覺讓我把臉貼上够挂，那是一種種誘惑旁仿，誘惑我抱下被子執(zhí)意要睡午覺。脫了衣服孽糖，把整個身體封閉在棉絮里枯冈。一個房間，一個被窩办悟，一個世界尘奏。棉絮散發(fā)出無數(shù)大卡的熱量，同時也帶出了陽光的味道鸦呆。香的嗎瓣挂？甜的嗎？說不清畔香，也不想說清楚类埋，貪婪的享受到夢鄉(xiāng)。裹在被子中如蛹在繭毫蚁，有朝一日春蠶吐絲，化蝶翩翩雳址，這般體味何其浪漫析深！

生活原本有記憶，不該刪除曾經(jīng)敌痘；生活原本是經(jīng)歷咨锐，不該放棄享有；生活原本有色彩钢婆，不該失去斑斕系馁；生活原本是一種心境，不該自尋不快窟扑。（侯偉）

[祝福園地]

祝十月份生日的員工：

卞蓉娟   宋桂蘭   宋兵杰   聞小振   劉海洪   吳  虹  

常金芬   潘紅亮   吳凌翔   侯漢民   陳  靜   劉明娥

徐玉臣   楊志敏   陳  巍   劉婭秋   徐  立   范  宏

瞿  迪   朱海燕   王  建   蔣貴興   高旭萍   陳杰鈺

夏愛紅   季  青   王  振   陳銀美   朱繼楓   季菊琴

毛建炎   鄭  琴   劉  斌   陳翠菊   張紀美   劉桂華

楊  軍   石厚福   陸建平   王  彥   蔡秀政   花笑江

侯淑華   謝  美   黃章洪   陳蘭榮   唐麗娟   陳  宏

薛  梅   李  榮   陳松平   朱國洪   劉  勇   蔣  鈞

季紅江   蘇建同   陳麗華   胡林華   沈亞奇   陳建國

周  梅   夏云霞   徐  艷   呂桂萍   沈麗萍   葉桂萍

周靜娟

 

生日快樂   萬事如意喇颁！